Superação total

Salve jovens!!
Olha eu aqui, vivo, e sem poder correr mais uns bons dias.
A Volta Internacional da Pampulha foi senssacional, prova linda, dia ensolarado em BH, cidade muito legal, maravilhosa, e com belezas naturais irretocáveis, não conhecia ainda la, e achei maravilhosa, ainda mais com a recepção do meu grade camarada Carça Véia, que não estava inscrito pra prova, e que de tanto botarmos pilha foi la e conseguiu correr os 18km em 2:26min, bom demais, bom demais mesmo, pra quem nunca tinha corrido mais que 10km, foi superação total.
Meu parceiro Renato Simioni, que sempre tem me acompanhado nas provas mais legais, mais uma vez surpreendeu e fez a prova em 1:23min, isso porque o cara corre sem relógio pra não saber se está indo bem ou mal, imagina controlando os km no relógio, o cara teria feito menos tempo ainda aposto, mas muito bem, exemplo de corredor, e de amigo também, a pessoa menos egoísta que conheço na vida, abre mão de muita coisa, entre vaidade e opnião, sempre pra ajudar e nunca entrar em conflito, firmeza brother, você é o cara, e sabe disso.

Pra mim a prova foi muito dura, pra quem acompanha o blog, sabe que venho enfrentando dores sérias nos joelhos, faz tempo, nos 2, não sara, não melhora, não muda nada, mas as vezes não dói, 10 dias antes da prova fiz um treino de 18km pra saber se realmente eu aguentaria essa quilomentragem, o resultado foi surpreendente nesse treino, acho que até ja tinha escrito isso em um post anterior, completei os 18km em 2:00hs exatas, sem dor nenhuma nos joelhos, e indo bem lento, pra conseguir completar, ou seja, fiquei confiantasso.
Chegando em BH, estava pronto, e na minha cabeça ia pra fazer abaixo de 2:00hs. A prova começou, a largada tumultuada, como haveria de ser por causa de 13.000 atletas largando juntos, mas fui bem, comecei, e fui sem dor nenhuma, passei o km10 com 58min, tava indo muito bem pro meu resultado, ia pra fazer nesse rítmo em 1:48min, mais ou menos, mas após o km10, tudo mudou, senti uma fisgada no joelho, que simplesmente quase me fez cair no chão, dai em diante, tive q parar a cada 2km nos postos de água pra fazer  1 minuto de gelo e água, e passei a correr como uma vovó, mas o o pior, é que como uma vovó, sedentária, porque, simplesmente não havia mais como correr de verdade, machuquei, arrebentei, quase chorei de dor, mas não havia pra quem chorar, não havia como desistir, não havia como andar pra tras.
Então com toda a força de vontade, e superação total que eu tinha, fui em frente, bem lento, e sem baixar a cabeça, terminei a prova com um tempo horrível de 2:12hs, porém sabendo da minha força de vontade, e dor impressionante no joelho esquerdo, ao fim da prova não conseguia mais andar, nem mesmo esticar a perna, nem dobrar, só conseguia existir, e fiquei satisfeito de não ter abandonado, e ter superado a dor, ao menos pra buscar minha medalha.
Ano que vem vou voltar la pra cumprir meu objetivo, fazer pelo menos 30min a menos, e sei que posso, sei que vou, as quedas estão ai, pra ver quantas vezes você consegue se levantar, e eu, podem apostar, me levantarei em todas.

Agora é dia 19/12 no Rio, e 31/12 na São Silvestre, ja to sem treino há 4 dias, e sem previsão pra correr, mas pras provas vou, e mais uma vez se arrebentar, vou chorando até o fim, afinal, desistir é fácil demais, prefiro as outras opções.

Correndo no mundo a gente se encontra.
Força equipe, ENDORFINA TEAM, essa é a parada!!
Abraço.

Volta Internacional da Pampulha

Salve Jovens!!
Manhã de quinta-feira, pernas em recuperação, semana duríssima de muita dor e pouco treino, uma pena, vinha em uma preparação bem legal pra correr a Pampulha, semana passada acho que acabei de forçando demais nos treinos, e com a corrida da Série Delta no domingo passado vieram as dores.
Só consegui correr na terça, apenas 8km bem lentão, tinha feito musculação pras pernas na segunda também, então resultado foi fadiga total, agora não sei se treino 6km hoje, ou se deixo pra chegar na Pampulha um pouco mais descançado, mas é duro talvez uma corridinha mude tudo pra bem ou pra mal, tenho que fazer a escolha certa, não vai adiantar me arrepender depois, tenho que acertar agora.
Quanto a prova tenho certeza que vai correr tudo bem, vamos na sexta de madrugada direto pra casa do meu grande parceiro e músico Carça Véia, la em BH, dono do QG oficial que ficaremos, será chegar la retirar o kit, e descançar apenas descançar, no máximo fazer um reconhecimento de leve da Lagoa, só pra ter base do que nos espera, mas na verdade não tem muito segredo não, prova bem plana de 18km, é isso que precisamos saber, largada as 9:15 por causa da transmissão ao vivo pela Rede Globo, ou seja a prova vai terminar, pelo menos pra mim, la pelas 11 horas, então o o calor vai pegar mesmo.
To na vibe total, pra essa prova vamos Renatinho e eu, na tranquilidade fazer a maior prova de nossas vidas, e tenho certeza que ele está na mesma sintonia que eu, pronto pro choque, louco pra correr 2 horinhas amarradão, apesar de saber que ele fará em um tempo mais baixo com certeza em menos de duas horas, eu quero é completar a prova, sem andar e sem sentir muuuita dor, porque dor eu sei que vou sentir mesmo, mas é disso que são feitas as vitórias pessoais, de luta, suor, dor, e determinação, eu sei o que quero, por isso cheguei até aqui, esse é provavelmente meu último post antes da prova, to no veneno galera, feliz da vida, e rezando pra tudo correr bem, assim que chegar colocarei as fotos da prova.

Fiquem com Deus, na paz total, bora treinar, bora ajudar as pessoas que não acreditam que podem treinar também, todo mundo pode viver, pra isso a vida nos foi dada.
Correndo no mundo a gente se encontra.
Ah... moleeequeeee!!!!

Sem se deixar abater

Salve salve!!

Segunda-feira pós prova, a corrida da Série Delta de domingo foi bem legal, o percurso difícil, com subidas e descidas, um asfalto muito ruim, que tenho certeza que todos os atletas ficaram apreensivos de cair ali, mas o resultado mais uma vez é o mesmo, só alegria, todo mundo de bem com a vida, e a senssação de realmente estar vivendo minha vida.
O saldo negativo pra mim, foi que no aquecimento fui levantar um pouco mais o joelho e senti a temida dor, voltou depois de 10 dias sem sinal dela, achei horrível faltando agora 6 dias pra Pampulha de 18km, não estou 100%, vou tentar treinar amanhã na esteira pra não ficar sem correr, fiz musculação pra perna hoje, e to tomando ainda o remédio, sinistro, odeio sentir essa dor, e 18km com ela será cruel, mas eu vou correr a prova todo, com ou sem essa dor, espero muito que seja sem ela, e sem muito calor, pois a largada é dada as 9:15 e no final da prova o bicho vai estar pegando.
Com certeza o que me motivou pra começar a correr, foi o emagrecimento, e agora ja não sei de onde exatamente vem esse vício que em mim se instalou, tenho pirado em correr, é só no que penso, as dores que me impedem um dia ou outro de treinar, são como piores inimigas que tenho, quero acabar com elas de qualquer maneira, porque não quero ficar sem correr nem um dia, quero aumentar minha resistência, minha velocidade, minha capacidade respiratória, to vivendo isso diariamente, é um comprometimento comigo, nada vai me parar, eu tenho um objetivo, e estou indo atras dele, meu grande objetivo, é realmente VIVER.
Bons treinos à todos, chegou a hora, semana especial!!

Correndo no mundo a gente se encontra.
Valeu.

Série Delta

Salve jovens!!

De volta aos treinos oficialmente, estou bem, as dores diminuiram em impressionantes 80%, parece até milagre, mas as vezes o lance é não deixar o psicológico ser afetado. As vezes ao primeiro sinal de dor a gente ja pensa, nossa, vou ter que parar, pode ser isso ou aquilo, super grave, ou quase nada. O lance é ir logo no médico e saber o que se passa.

No meu caso só inflamação, que todo mundo ta sujeito a ter, tranquilo, estou seguindo recomendações do doutor, e na segunda tenho retorno, e por mais que não acreditasse que resolveria, parece que está tudo bem.

Essa semana fiz os maiores treinos da minha vida, em questão de distância, fiz um treino de 15km na terça e na quinta de 18km, estou pronto pra Pampulha, prova de 18km em Belo Horizonte, que será dia 05/12 ou seja semana que vem, estou pronto, vou conseguir completar o percurso se Deus quiser, sem forçar pra não sentir dor, o duro é que antes da Pampulha, no domingo próximo tem a corrida da Série Delta, corrida de 10km que tem um percurso legal, no qual ja treinei, mas terei de ir bem de leve, não colocarei tudo a perder logo agora que estou correndo sem dor, ja percebi que quando quero correr rápido é quando me machuco, então vou de leve, pra não me machucar, apenas encontrar a galera e dar uma corrida com número no peito.

Nesse dia 28/11 tem a corrida Panamericana no Rio também, esse vídeo que coloquei aqui, é uma das edições passadas em que o atleta que treina em Ribeirão, Gladson Barboza, ganhou a corrida, esse cara é muito bom, corre demais mesmo, e sua especialidade são os 3000m com barreiras, sinistrão, tem uma equipe em Ribeirão, a Gladson Esports, no vídeozinho da ainda a dica pra quem vai pra São Silvestre e quer manter-se bem até la.

Bom, é isso ai, fiquem na paz total, e aproveite a vida.

Correndo no mundo a gente se econtra.

Valeu!

Último gás

Salve jovens.
Assistam nesse vídeo da São Silvestre de 1992, veja o que é correr forte, depois manter forte, depois quando pensam que você ja correu tudo que tinha, você realmente mostra o que é dar o último gás.



Correndo no mundo a gente se encontra.
Pisa fundo!!!

De volta aos treinos

Salve parceria!
Graças ao bom Deus, estou de volta aos treinos, depois de ter passado pelo ortopedista, as palavras dele foram claras, pode correr tranquilamente.
Não sei se é bem assim não, treinei 10km hoje, mas nos minutos finais o joelho pegou demais, tive que parar, hoje era treino de 15km, e tive de parar aos 10.
Pra quem não corria ja faziam 6 dias, até que foi beleza, de tênis novo, comprei um brabo, eu tava usando um tênis de pisada errada, com tantas informações, e tantas opções, é fácil de se confundir, acho que realmente a gente só descobre a pisada certa na hora que calça um bom tênis, assunto polêmico esse.
Mas sinto que esse tênis veio pra ajudar, essa dor no joelho, trata-se de uma inflamação, não há machucado sério, apenas dor, e que dor, mas ja que posso correr, é o que farei. To trantando o joelho como o médico recomendou, 10 dias de anti-inflamatório, bolsa de água quente, exercícios fisioterápicos, fazendo um fortalecimento legal na academia do meu parceiro Murruga.
Joves, essa é a idéia, superação total, agora e sempre, pra mim e  pra você, é isso que desejo, amanhã vou treinar de novo, a Pampulha ta ai, preciso correr 18km sem acabar com a perna, eu vou conseguir, eu sei que vou.
Trailer do filme do Ayrton Senna pra vocês, bora pro cinema conferir galera, lição de vida, grande ídolo, salve simpatia, fico por aqui.



Correndo no mundo a gente se encontra.
Fui

Ídolos do esporte

Salve jovens!
De passagem rápida hoje, vim deixar uma foto minha com Franck Caldeira, que tirei na corrida da Caixa de Uberlândia, pra quem não sabe, Franck Caldeira é: Campeão da Maratona dos Jogos Panamericanos de 2007 no Brasil, campeão da São Silvestre de 2006, campeão da Maratona Internacional de São Paulo em 2004 e vice em 2009, Bi-campeão da Meia Maratona do Rio de Janeiro, Tri-campeão da Volta Internacional da Pampulha em BH, recentemente ganhou a Maratona do Recife, com a marca de 2:20hs, e muitos mais títulos, ou seja, o cara é sinistro mesmo.
Sempre gostei muito de vê-lo correr pela TV, e ter visto ele na prova foi senssacional, voa abaixo, com a canela mais fina que ja vi na vida, representa bem o Brasil esse cara, ele merece toda consideração do povo Brasileiro.

Deixo também uma dica ótima, podem apostar, assistam ao filme documentário SENNA, a história do eterno campeão Ayrton Senna, é impressionante o filme, mostra realmente como se comporta um verdadeiro ídolo nacional, um cara que jamais abaixou a cabeça pra alguém, que fez muita coisa pelo Brasil, tinha o maior orgulho de falar de onde veio, e de dar essa alegria ao povo Brasileiro, um atleta de verdade, compormetido com resultados reais, um cara que tirava na mão o que os carros não davam pra ele, muito diferente desses competidores por dinheiro apenas, ele sim fazia o que fazia, por ele, pelo esporte que ele adorava, mas pricipalmente mesmo pelo Brasil, esse sim Homem de verdade, assistam ao filme, levem seus pais, filhos e amigos. Ayrton Senna, um verdadeiro ídolo do esporte.
Correndo no mundo a gente se encontra.
Valeu!!